• Gündem
  • Spor
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Aktüel
  • Yaşam
  • Asayiş
  • Video
  • İlçeler
  • 3.Sayfa
  • Medya
  • Sağlık
  • Eğitim
  • Kültür-Sanat
  • Turizm-Tarih
  • Borsa
  • Teknoloji
  • Resmi İlanlar
  • Seri İlanlar
  • Sosyal İlanlar
  • Urfa Rehberi
  • Oteller
  • Restoranlar
  • Kültürel Etkinlikler
  • Sinema
  • Tiyatro
  • Konserler
  • Sergiler
  • Nöbetçi Eczaneler
  • Linkler
 
  
KONUK YAZAR  -  ARADA BİR
İyi olabilmek için önce ruh sağlığı...
        
Hülya Turgut

Ruh sağlığı yerinde olan kişi hem kendisiyle hem de çevresiyle barışıktır. 

Ruh sağlığını tanımlayabilmek için öncelikle sağlığın tanımını yapmak gerekir. Sağlık, insanın en değerli hazinesidir. Başarı, para, iyi bir kariyer kısacası hayattaki bütün istenilen şeyler eğer insanın sağlığı yerinde ise anlamlı olur. Sağlığını kaybetmiş bir insan için para, başarı ne kadar mutluluk getirir ki? Dünya Sağlık Örgütü'nün sağlık tanımında bedensel, ruhsal ve sosyal yönden tam bir iyilikten söz edilmektedir. Ruh sağlığı ise; “Kişinin kendisiyle ve çevresiyle sürekli denge ve uyum içerisinde olmasıdır” diye açıklanabilir.

Sigmund Freud, ruh sağlığını “Sevmek ve çalışmak” olarak tanımlar. Gerçekten sevebilen, paylaşabilen ve çalışan bir kişi ruh sağlığını koruyor demektir. Belki de Goethe'nin yaptığı olgun insan tanımı aynı zamanda ruh sağlığı yerinde olan birisinin tanımı olarak da kabul edilebilir. Çünkü ‘olgun insan kendine gülebilen insandır’ demektedir. Aynı şekilde “Ruh sağlığını koruyabilen insan kendine gülebilen insandır” denebilir. Ruh sağlığı içinde yaşanılan koşullara göre değişebilir, bozulabilir veya koşullar düzelince düzene girebilir. Kişileri siyah-beyaz gibi ruh sağlığı yönünden sağlıklı ve sağlıksız olarak değerlendirmek olası değildir. Ruh sağlığının bozulması kişinin yakın çevresi ve iş ortamı, başarma düzeyi ve benzeri faktörleri olumsuz yönde etkilediğinden; ruh sağlığının bozulması fiziki hastalıklardan daha ciddi sorunlar yaratabilmektedir.

Kısacası; ruh sağlığı yerinde olan bir kişinin kendisiyle ilgili olumlu duygu ve düşünceleri kendisine olan güven duygusunu arttırır ve böylece kişi;

İş ya da okul görevlerini sürekli olarak yerine getirebilir.

Çatışma ve problemlerini çözebilir ve onların yarattığı gerginliğe dayanabilir.

Zihninden uzaklaştıramadığı saçma fikirleri yoktur.

Yaşamın bir anlamı vardır.

Gelecekle ilgili planları ve beklentileri vardır.

Onu mutlu eden zevk aldığı uğraşları vardır.

Arkadaşları ve ailesi ile diyalogu vardır.

Gerçekleri kabul eder.

Çalışmaktan (herhangi bir iş olabilir) zevk alır.

Yeteneklerini tanır ve kendini geliştirmekten hoşlanır.

Her hareketlerinde tutarlıdırlar, bir başka deyişle kendileri ile barışıktırlar ve hayattan ne istediğini bilir.

Yardımseverdir.

Farklı görüşlere karşı hoşgörülüdür.

Geleceğe umutla bakar, iyimserdir ve herhangi bir başarısızlıkta dünyanın sonu gibi endişe duymaz.

Ruh sağlığı, iyi insan, iyi anne-baba, iyi evlat, iyi çalışan, iyi patron olmak için gereklidir.

Yasal Uyarı: Yayınlanan haberin tüm hakları URFAHIZMET.COM'a aittir. Kaynak gösterilse dahi haberin tamamı özel izin alınmadan kullanılamaz.
Ancak alıntılanan haberin bir bölümü, alıntılanan habere aktif link verilerek kullanılabilir.

Ayrıntılar için lütfen tıklayın

 Yorum Yapın
  Yazarın Önceki Yazıları
12.11.2019
12.05.2019
03.03.2019
30.10.2018
 
anasayfam yap
 




URFAHIZMET.COM © Tüm hakları saklıdır. Site içeriği izinsiz kopyalanamaz. Haberlere ve köşe yazılarına yapılan yorumların sorumluluğu yorum yapanlara aittir.
 
 
 
05.04.2020 03:37
Pazar
 
 
 
Kullanıcı: Şifre:
 Beni Hatırla      Şifremi Unuttum